Tecniche fondamentali di gomito
| 基本肘法 | Chi Pen Chou Fa | |
| 1 正 肘 | Cheng Chou | Gomito diritto |
| 2 跳 肘 | T’iao Chou | Gomito verso l’alto |
| 3 橫 肘 | Heng Chou | Gomito orizzontale |
| 4 后肘 | Hou Chou | Gomito verso dietro |
| 5 載 肘 | T’sai Chou | Gomito verso il basso |
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