Ch’in Na

Tecniche di presa e di controllo

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Ch’in Na : letteralmente, prendere (Na) e controllare (Ch’in) . Questi esercizi comprendono tutte le tenciche di leve articolari, lussazioni, prese ai muscoli e ai tendini, pressioni sui punti vitali, immobilizzazioni articolari e strangolamenti. Ci sono 108 tecniche fondamentali suddivise in undici esercizi da eseguirsi da soli contro un avversario immaginario (Lu) o in coppia (T’ao). Per ogni presa si studiano anche le opporune contromosse (Fan Ch’in Na)

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