Curriculum Shaolin

Curriculum e passaggi di grado nello Shao Lin Ch’uan

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 Pei P’ai ShaoLin Chuan Chuan Fa : le forme(Chuan Fa) dello ShaoLin classico della Scuola (P’ai) del Nord (Pei) .

       Chi Pen Fa : lo studio delle tecniche fondamentali . Apprese le posizioni, si studiano i più importanti attacchi di mano(Ta), che comprendono essenzialmente pugni(Chuan Fa) e colpi con la mano aperta(Chang Fa),  i più semplici calci(T’i : colpi di piede) e le relative parate(Fang Fa). Inoltre ci si allena anche a come cadere(senza farsi male) e come rialzarsi rapidamente in piedi .

       Lien Pu Chuan : pugilato per allenare le posizioni . E’ uno stile semplificato di ShaoLin messo a punto per insegnare i primi concatenamenti ai principianti . Esistono due Lu (letteralmente “percorso”, ma normalmente tradotto come “esercizio di forma”) ossia due esercizi costituiti da una serie di parate e di attacchi che si svolgono secondo un ordine prestabilito e che raffigurano un combattimento contro numerosi avversari .

       ShaoLin Chuan Lu : Sono esercizi di forma più lunghi e complessi di quelli appresi nel LienPuChuan . Ci sono cinque Lu fondamentali(ShaoLinChuan Ti I Lu ; Ti Ehr Lu ; …; Ti Wu Lu) in cui prevalgono le tecniche di pugno(Chuan Fa), o in genere di mano, in cui è necessario legare tra loro le varie tecniche concatenando attacchi e parate in rapida successione .

       Ti Kung Chuan : pugilato con cadute . Oltre alle dieci cadute di base(vedi ChiPenFa), esistono cinque Lu in cui vengono esercitate tutte la tecniche fondamentali (ShaoLin Chuan Ti Liu Lu,Ti Chi Lu, etc) .

       Po Chi Fa : i combattimenti . Esistono numrosi combattimenti fondamentali senza armi ; si tratta di lunghe sequenze preordinate di attacchi, parate, proiezioni, leve,etc., che si eseguono dapprima da soli, ossia contro un avversario immaginario(Po Chi Lu), e poi in coppia(Po Chi T’ao) . Viene inoltre praticato il combattimento libero(Tzu Yu Po Chi) in cui le tecniche apprese nello studio dei fondamentali non sono più applicate seguendo uno schema preordinato .

       Ying Yung T’ui Fa : le combinazioni delle tecniche di gamba . Sono esercizi di forma(Tui Fa Lu) in cui quasi tutte le tecniche di attacco sono costituite da tecniche di gamba . Ci sono 20 di tali esercizi .

       Ping Chi : le armi . Lo studio delle armi nello Shaolin del nord è molto amplio e articolato e comprende sia lo studio delle forme “a solo”(Lu) che le forme di combattimento a due(T’ao), anche combinando le armi tra loro(bastone corto contro bastone lungo; sciabola contro bastone corto; ect.)

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I praticanti sono suddivisi in due classi: Chi, gradi inferiori o cinture bianche ; Chieh, gradi superiori (nere, oro rosse)

Nello Shao Lin Chuan i livelli di cintura bianca sono otto, dall’ 8° Chi (principianti) al 1°, quindi si hanno cinque gradi di cintura nera partendo dal 1° Chieh (primo grado di cintura nera) al 5°; dal 6° all’ 8° la cintura è color oro ed infine anche qui per il  9° e 10° grado (Grandi Maestri) la cintura è rossa.

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