Song of Push hands
Be conscientious in Peng, Lu, Chi, and An.
Upper and lower coordinate,
and the opponent finds it difficult to penetrate.
Let the opponent attack with great force;
use four ounces to deflect a thousand pounds.
Attract to emptiness and discharge;
Zhan, Lian, Nian, Sui,
no resisting no leting go.
( Unknown Author )
“Mani che spingono”
Sebbene significhi “Spingere con le Mani”, il T’ui Shou non si pratica per imparare a spingere un avversario.
Lo scopo di questi esercizi è quello di deviare una spinta ( od un attacco in generale ) che viene esercitata contro di noi, ma senza opporre forza alla forza.
Occorre imparare a controllare l’ energia dell’ avversario, sviluppando una particolare “sensibilità”, e comportarsi come una porta che spinta si apre girando sui cardini senza offrire resistenza.
Allora chi spinge troverà solo il vuoto e spingendo con eccessiva energia perderà da solo l’ equilibrio.
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Negli esercizi più semplici i piedi sono fermi e vi è un contatto iniziale tra i due esecutori. In quelli più complessi si eseguono dei passi e non vi è alcun contatto fisico iniziale.
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A short video gallery on TuiShou practice (video are in italian)
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